GUÍAS DE LOS MEJORES MODELOS Y TIPOS DE MASAJEADORES

En Tumasajeador.com encontrarás las guías más completas de la web sobre todo tipo de masajeadores eléctricos y manuales que puedes comprar online

TIPOS DESTACADOS DE MASAJEADORES REVISADOS

Masajeador de pulso

Sillón de masaje, el mejor modelo vibratorio profesional

Masajeador anticelulítico, el mejor remedio natural para deshacerse de ella

Información sobre los masajeadores eléctricos

Al principio es solo un pequeño dolor. Pero entonces, si la situación se vuelve crónica puede llegar a comprometer nuestra productividad y nuestras jornadas laborales, así como el placer de disfrutar de nuestro hogar y nuestra familia por la noche. Sin embargo, a veces se necesitaría muy poco para liberar la tensión en nuestros músculos, los de los hombros, las piernas, la espalda, para tratar a fondo el problema y dejar de sufrir.

Tan poco, como un buen masaje: un tratamiento sencillo pero con resultados extraordinarios.

Un masaje puede ser lo más preciado que hay para encontrar una sensación inmediata de relajación y bienestar, así como uno de los métodos más efectivos, si no el más efectivo, para liberar la tensión en los músculos contrarrestando el dolor de espalda, el dolor. en la espalda, las piernas – resultado, por ejemplo, de un entrenamiento demasiado duro -, rigidez en el cuello y otras dolencias relacionadas que pueden localizarse en todo el cuerpo.

Sin embargo, encontrar el tiempo para ir a un centro de bienestar especial no es lo más fácil del mundo. Ritmos frenéticos, costos desorbitados, ciudades atrapadas por el tráfico. ¿Como lo haces?

El mercado, desde hace algunos años, ofrece una respuesta a este problema: los masajeadores eléctricos.

Un masajeador eléctrico es un dispositivo que permite aplicar diferentes tipos de tratamiento en diversas partes del cuerpo, como las piernas o la espalda o incluso los abdominales, todo ello mediante vibraciones de alta frecuencia y percusión.

Con la compra del mejor masajeador eléctrico podrás encontrar tranquilidad y relajación en los momentos de mayor tensión y mejorarás tu sensación de bienestar en pocos minutos después de una larga y agotadora jornada de trabajo.

Además, mediante el uso de este dispositivo será posible contrarrestar los dolores de cabeza, relajar el cuello, aliviar, reducir o incluso eliminar los dolores musculares y articulares, mejorar el flujo sanguíneo, e independientemente de regalarte una grata experiencia de relajación, todo sin tener Dejar el hogar.

¿Qué hace que la terapia de masaje sea especial?

Piense qué tipo de revolución podría traer a su vida diaria sabiendo que, una vez que regrese a casa después de un largo día de arduo trabajo, tendrá una herramienta que puede brindarle toda la relajación que necesita.

Durante el día, independientemente del motivo, todos acumulamos tensión, y todo descansa en nuestros músculos, creando nudos que provocan diversas molestias y, a menudo, dolor.

Además, el estrés puede tener más consecuencias en nuestro organismo, llevándonos a acusarnos de dolores de cabeza, dolores de espalda, sensación de cansancio, dolores en las inferiores, incluso malestar estomacal.

Cuando estas condiciones se apoderan de ellas, nada puede solucionarlas de forma más sencilla y natural que un masaje.

De hecho, cuando recibamos un masaje, el tratamiento no solo será capaz de disolver los nudos de tensión aliviando el dolor muscular, sino que también tendrá un efecto positivo en los niveles de cortisol, la hormona responsable de los estados de ansiedad y depresión, liberando cantidades más altas que la dopamina y la serotonina.

Los masajes pueden resultar muy beneficiosos para algunos casos concretos. Un ejemplo puede ser el de las mujeres que luchan contra el síndrome premenstrual, sujetas a dolores y cambios de humor cuyos efectos podría limitar la aplicación de la terapia de masaje.

Por último, pero no menos importante, está el hecho de que los masajes son capaces de estimular el sistema inmunológico. No es casualidad que quienes padecen estrés también tiendan a enfermarse con mayor facilidad, debido a la consiguiente disminución de las defensas inmunitarias. Este tipo de tratamiento favorece un aumento de la respuesta de los anticuerpos. Esto ocurre en virtud de un mayor bombeo del sistema linfático.

Por tanto, no hay un solo aspecto por el que deba doler un masaje y por otro lado existen diversos beneficios que se derivan de este tipo de tratamiento.

El mejor Masajeador Eléctrico para comprar online

Es fácil decir «masajeadores eléctricos». Lo cierto es que bajo el epígrafe de esta macrocategoría hay multitud de productos diferentes, todos pensados ​​para un tratamiento específico. Si tienes problemas particulares, no te será difícil elegir tu masajeador eléctrico según tus necesidades. De lo contrario, echar un vistazo a todos los modelos que hemos preparado para ti en este sitio te dará la idea acertada para comprar el modelo que, aunque aún no lo conozcas, estimulará más tu imaginación.

Beneficios de los masajeadores eléctricos

Si quieres librarte del estrés, si quieres liberar la tensión muscular, si te duele la espalda cada vez que llevas un bolso pesado o si pasas demasiado tiempo frente al ordenador … en todos estos casos, puedes Necesitas masajes regulares, pero si no consideras la posibilidad real de acudir a un terapeuta oa un centro de masajes, puedes aliviar estas dolencias directamente en casa, limitándote a la compra de un masajeador eléctrico.

Estos dispositivos, por supuesto, no sustituirán los cuidados profesionales necesarios en el caso de una lesión grave, pero serán igualmente muy útiles en todos aquellos casos en los que pueda ser suficiente para relajar la zona afectada y relajar los músculos.

Hay 5 beneficios principales de usar estos dispositivos. Descubrámoslo juntos:

Los masajeadores eléctricos alivian la tensión muscular

Cuando se te aplica un masaje, tu cuerpo segrega endorfinas, hormonas beneficiosas muy poderosas que te dan una sensación inmediata de felicidad y bienestar, ayudándote a eliminar el estrés y la tensión que engrosan tus fibras musculares.

Los masajeadores corporales eléctricos reducen la presión arterial

Al relajar las fibras musculares, los vasos sanguíneos se dilatan, promoviendo una mejor circulación sanguínea. Esto purifica el flujo sanguíneo y también reduce la presión arterial.

El masaje eléctrico mejora la elasticidad de la piel.

El aumento de la circulación sanguínea, que comentamos anteriormente, a su vez estimula la generación de células que posteriormente producen colágeno, el compuesto que nuestra piel necesita para lucir más firme y firme.

Un masajeador corporal eléctrico previene los espasmos musculares.

También en virtud del aumento del flujo sanguíneo, los músculos recibirán un mayor aporte de nutrientes y oxígeno. Este último es un compuesto muy importante no solo para nuestra respiración, sino también porque evita que las células musculares se endurezcan durante la actividad física. Esto ayuda a prevenir los espasmos musculares.

La masajista eléctrica induce el sueño

La vibración muscular que experimenta el cuerpo al recibir un masaje realizado con uno de estos dispositivos tiene un efecto relajante, casi sedante en todo nuestro sistema nervioso y, al mismo tiempo, proporciona sensaciones de bienestar y relajación que son las mejores para dormir.

Además de todo esto, podemos afirmar que un masajeador eléctrico puede:

  • ● Emula las técnicas de masaje tradicionales más antiguas como el shiatsu.
  • ● Con el masajeador especial anticelulítico, redistribuya la grasa localizada en áreas específicas debajo de la piel.
  • ● Ser un complemento de los tratamientos de fisioterapia tradicionales.
  • ● Ser de un modelo específico, ideal para tratar una zona concreta del cuerpo: los hay para pies, cabeza, espalda, zona lumbar, rostro, ojos, manos e incluso dedos.

Dependiendo del tipo de masajeador eléctrico elegido, las personas recurren a estos dispositivos para una variedad de propósitos:

  • ● Alivie la tensión muscular.
  • ● Elimine la sobrecarga de trabajo o actividad física.
  • ● Aliviar el dolor y promover la recuperación muscular después de la actividad física.
  • ● Reducir las imperfecciones de la celulitis.
  • ● Dar una respuesta a los problemas posturales.
  • ● Alivie las migrañas.
  • ● Contrarrestar la aparición de la caída del cabello.
  • ● Rejuvenece la piel, especialmente la del rostro. 

Tipos de masajes practicados por masajistas eléctricos

Los masajeadores eléctricos se distinguen no solo por el tipo específico de zona para la que han sido diseñados, como veremos más adelante, sino también por la técnica de masaje empleada. Entendiéndose que los mejores masajeadores eléctricos incluyen varios modos al mismo tiempo dentro del mismo dispositivo.

Masajeadores eléctricos shiatsu

Los masajeadores eléctricos que utilizan la antigua técnica japonesa del masaje shiatsu funcionan combinando calor y presión. En virtud de esto, este tipo de masaje alivia la tensión en los músculos al soltar los nudos mediante el calor.

Los masajeadores eléctricos de cuello o espalda son los que generalmente incluyen la técnica del masaje shiatsu en sus modelos.

Masajistas vibrantes eléctricas

Los masajes eléctricos con función de masaje vibratorio están pensados ​​para relajar las tensiones musculares acumuladas durante el día debido a una postura incorrecta o una condición de trabajo que nos obliga a pasar muchas horas de pie o sentados en el escritorio. Las vibraciones disipan la tensión en los músculos, devolviéndolos a su estado elástico normal.

Los masajeadores de espalda eléctricos son los que generalmente incluyen esta función con mayor frecuencia.

Masajeador de percusión electrónico

La función de masaje de percusión, presente en algunos tipos de masajeadores eléctricos, está destinada a aliviar el dolor crónico en los músculos. Este tipo de masaje es ideal para deportistas de todos los niveles.

Los masajeadores eléctricos que más utilizan este tipo de técnica no son solo las pistolas de masajista sino todos los masajeadores corporales, ya que este tipo de terapia tiene un impacto significativo en cualquier zona del cuerpo.

Tipos de masajeadores eléctricos

Hay muchos tipos de masajeadores eléctricos en el mercado. Han sido diseñados para tratar zonas específicas de nuestro cuerpo, o para ofrecer determinados tipos de tratamiento. Algunos de ellos, sin embargo, también son adaptables a diferentes áreas.

Estos masajeadores eléctricos son muy ingeniosos y están equipados con tecnologías y características que realmente podrán simular la acción de las manos de un profesional, a veces yendo más allá.

Los masajeadores eléctricos más vendidos son los siguientes:

  • ● Masajeador de pies eléctrico.
  • ● Masajeador eléctrico anticelulítico.
  • ● Masajeador cervical eléctrico.
  • ● Masajeador de espalda eléctrico.
  • ● Masajeador de manos.
  • ● Masajeadores de cuero cabelludo eléctricos.
  • ● Masajeadores de piernas eléctricos.
  • ● Pistola de masaje.
  • ● Sillón de masaje.
  • ● Respaldo de masaje.

Masajeador de pies eléctrico

Estadísticamente, el masajeador de pies eléctrico es el más solicitado del mercado. Sin duda, esto se debe al gran efecto relajante que los pies son capaces de transmitir a todo el cuerpo. Como se sabe, todas las terminaciones nerviosas están en los pies. Según la teoría de la reflexología, si cuidamos a diario nuestros pies hinchados y doloridos, también podremos curar aquellas dolencias que padecemos en otras partes del cuerpo.

Estas masajistas utilizan técnicas avanzadas, como el shiatsu, el hidromasaje, la termoterapia y, en algunos casos, incluso la presoterapia. Pueden aliviar el dolor de pie, promover una mejor circulación sanguínea, eliminar la retención de líquidos en los pies hinchados y facilitar la recuperación de la fascitis plantar.

Masajeador eléctrico anticelulítico

Como se desprende claramente del nombre, un masajeador de celulitis está diseñado con el objetivo de contrarrestar el avance de las imperfecciones de la piel de naranja.

Estos dispositivos permiten un tratamiento de bajo costo para uso doméstico contra el enemigo jurado de todas las mujeres.

El secreto radica en que estos masajeadores realizan un profundo masaje subcutáneo que elimina las grasas y toxinas acumuladas en la zona. Además, en los modelos que lo proporcionan, estos masajeadores utilizan la función térmica para llegar a la zona adiposa más profunda y regenerar los tejidos.

En este caso, la clave del éxito será el uso constante del masajeador.

Masajeador cervical eléctrico

El masajeador eléctrico de cuello y hombros trata la zona cervical, zona en la que hay muchas terminaciones nerviosas y que es la más móvil de toda la columna. Podemos afirmar que es sin duda la zona más expuesta al «desgaste» de todo nuestro cuerpo.

Casi el 60% de la población padece un problema de cuello, y de estos problemas surgen otros que ni siquiera sabemos que tienen que ver con el cuello. Los problemas de cuello pueden causar dolores de cabeza, dolor de hombros y omóplatos, hormigueo en brazos y manos, incluso vómitos y mareos.

Estos dispositivos son capaces de simular el movimiento de un profesional del sector, logrando aflojar músculos, resolver contracturas y perseguir una serie de beneficios adicionales en los que la función con la aplicación de calor jugará un papel fundamental.

Masajeador de espalda eléctrico

Un masajeador de espalda está diseñado para un tratamiento equivalente al que podría dar un terapeuta profesional.

Este dispositivo te ayudará a liberar la tensión muscular gracias a la terapia de vibración aplicada que es capaz de emanar. Lo que obtendrá será una reducción considerable del dolor y una mejora del sueño tras la alta tasa de relajación que el dispositivo podrá generar en el usuario.

Cada modelo tiene diferentes niveles de velocidad e intensidad, magnitudes que pueden aumentar o disminuir según el tipo de masaje elegido, para que tus músculos sean tratados de forma gradual y según sea necesario.

Los masajeadores eléctricos de este tipo suelen utilizar una combinación de las diversas técnicas descritas anteriormente: de hecho, incluyen tanto el modo de vibración, el térmico y el shiatsu.

Masajeadores de cuero cabelludo eléctricos

Hay varias buenas razones para comprar un masajeador eléctrico de cabeza y cuero cabelludo.

Deberías comprar uno si …

  • ● Si quieres un cabello más hermoso, largo, brillante y fuerte. Los masajeadores de cuero cabelludo lo ayudarán a lograrlo estimulando la circulación sanguínea en toda el área.
  • ● Reducir la caída del cabello. Dado que cuanto mayor sea el suministro de sangre, más nutrientes llegarán a la raíz del cabello, para que se mantenga más saludable y fuerte.
  • ● A menudo está estresado o de mal humor. Un buen masaje de cabeza sin duda te ayudará. Esto no solo se debe al grado de relajación que estos aparatos te podrán dar, sino también a que estimular el cuero cabelludo favorece la producción de la hormona de la felicidad: la famosa serotonina.
  • ● ¿Quieres contrarrestar la progresión de la calvicie y las migrañas: en este caso, además de los beneficios básicos que puede ofrecerte cualquier masajeador de cabeza y cuero cabelludo, existen modelos específicos, concebidos de forma aún más decidida para el seguimiento de estas propósitos.

Masajeadores de piernas eléctricos

Un masajeador de piernas eléctrico es un dispositivo que le permite masajear automáticamente las extremidades inferiores.

Dependiendo del tipo de modelo, estos dispositivos pueden utilizar diferentes técnicas de masaje. Por ejemplo, hay algunos que utilizan calor y otros que utilizan aire a presión (presoterapia). Sin embargo, el objetivo es el mismo: reducir la tensión, y con ella el dolor y la sensación de cansancio.

De hecho, estas masajistas eléctricas se utilizan para relajar los miembros inferiores y aliviar los dolores más habituales provocados por el estrés diario, el trabajo intenso o el deporte.

Además, estos dispositivos reducen la hinchazón, promueven una mejor circulación sanguínea en la zona y, al menos en algunos modelos, ayudan a combatir la celulitis.

Pistola de masaje

Las pistolas de masaje muscular son dispositivos que se han puesto de moda muy recientemente. Hasta hace poco, de hecho, los precios eran prohibitivos, pero hoy se han vuelto asequibles para casi todo el mundo.

Estos masajeadores eléctricos se han labrado una buena reputación a lo largo de los años gracias a que son capaces, gracias a la terapia de percusión, de penetrar muy profundamente en los tejidos y llegar a las fibras más profundas del músculo, lo cual es muy difícil de hacer con las terapias tradicionales manuales.

Esto es para:

  • ● Relaje los músculos después del ejercicio, incluso los más intensos.
  • ● Caliente el músculo antes de hacer ejercicio o realizar una actividad atlética.
  • ● Eliminar puntos de activación.
  • ● Mejora la circulación.
  • ● Aliviar el dolor derivado de lesiones o de algunas enfermedades crónicas (pero en esto siempre es mejor buscar primero el consejo de un médico).
  • ● Facilita la recuperación después de un esfuerzo físico al reducir el ácido láctico, entre otras cosas.

Ya son muchos los deportistas que utilizan pistolas de masaje después de entrenamientos y competiciones, por ejemplo, hemos visto hacerlo al futbolista Cristiano Ronaldo y al campeón de Cross Fit Mat Fraser.

Sillon de masage

Un sillón de masaje se parece a cualquier sillón, pero bastará con pulsar un botón para que su cómodo respaldo sustituya a un terapeuta aplicando un masaje muy similar al profesional y que se puede realizar de diferentes formas (shiatsu, vibratorio, con función térmica etc.). Además, algunos modelos también te permiten masajear las piernas e incluso los pies.

Los sillones de masaje no son aparatos precisamente baratos, pero teniendo en cuenta que puedes hacer masajes completos todos los días, tantas veces al día como quieras, y que los mejores modelos duran varios años, al final, en suma, habrás ahorrado desorbitadamente comparado. a asistir normalmente a un centro de bienestar.

El uso de un sillón de masaje tiene numerosos beneficios para todo el cuerpo, en primer lugar, un alivio inmediato del estrés y la ansiedad. La sensación de bienestar ayudará a combatir la fatiga física y mental.

Disfrutar de una relajación profunda de cuerpo y mente ayuda a dormir mejor y esto conlleva un aumento de nuestra energía y en consecuencia una mejora de la concentración y la productividad.

Además, el uso de un sillón de masaje puede implicar:

  • ● Mayor flexibilidad muscular.
  • ● Una postura mejorada.
  • ● Alivio del dolor de cabeza.
  • ● Un mejor proceso de respiración.
  • ● Reducción de la rigidez muscular y prevención de calambres.
  • ● La eliminación de diversas toxinas del organismo mediante la estimulación del sistema linfático.

Respaldo de masaje

Para quienes trabajan todo el día, desde la mañana hasta la noche, sentados en un escritorio, la tensión de espalda y el dolor resultante de una mala postura siempre están a la vuelta de la esquina. El respaldo de masaje es el mejor masajeador eléctrico para ayudar a que tu cuerpo y mente se relajen, tanto mientras trabajas, como para aliviar las molestias posteriores.

Las siguientes categorías de personas deberían considerar comprar un respaldo de masaje:

  • ● Aquellos que pasan mucho tiempo sentados en su escritorio.
  • ● Quién tiene problemas con el nervio ciático y la espalda en general.
  • ● Quién tiene problemas cervicales
  • ● Quién pasa muchas horas al volante

¿Cuáles son los beneficios de usar un respaldo de masajeador eléctrico?

  • ● Relaje sus músculos.
  • ● Confiere una sensación general de bienestar físico y psicológico.
  • ● Reactivar la circulación sanguínea.
  • ● Alivia la tensión especialmente en zonas como el cuello y los hombros.
  • ● Ofrece alivio del dolor muscular y articular.

Cabezas para el masajeador

Más allá de que existen varios tipos diferentes de masajeadores eléctricos en función de las técnicas que utilizan y las zonas del cuerpo a las que están destinados, también es importante decir que algunos de este tipo de masajistas eléctricos, especialmente sus modelos más avanzados, ofrecer cabezas alternativas que personalizarán aún más el tratamiento.

De esta forma, la lista de masajeadores eléctricos es como si se alargara aún más, pues en ese punto incluso el mismo masajista podrá brindar más tipos de masajes y la posibilidad de elegir entre múltiples áreas a masajear, en función del tipo de masaje. elección de la cabeza.

Los tipos de cabezales alternativos pueden variar. Básicamente, cada modelo suele ofrecer al menos dos opciones a partir de las cuales se determinará la intensidad del masaje. De hecho, hay cabezales indicados para un simple masaje relajante y otros que podrán profundizar, para un masaje más intenso y profundo.

Criterios de compra en un masajista domiciliario

Tener un masajeador casero se ha vuelto cada vez más de moda en los últimos tiempos. Algunos de estos dispositivos también son muy accesibles y nos brindarán momentos de paz y relajación todos los días en la comodidad de nuestro hogar, ofreciéndonos beneficios que de otra manera nos resultaría difícil obtener.

Para elegir qué masajeador necesita, deberá evaluar los siguientes aspectos:

  • ● Área del cuerpo destinada al tratamiento.
  • ● Poder.
  • ● Tipo de masaje.
  • ● Dimensiones y peso.
  • ● Con o sin cables.

Área del cuerpo

Muchos masajistas solo son funcionales en lo que respecta al área del cuerpo para la que fueron diseñados para tratar. Si lo que te interesa es aliviar la tensión muscular en tus pies por ejemplo, difícilmente podrás hacerlo con un masajeador de cuello. Si bien suena obvio, no lo es. Por eso, antes de comprar cualquier masajeador electrónico, elige la zona donde vas a querer recibir el tratamiento y busca un masajeador adecuado.

Si está buscando algo más general, una silla de masaje, una pistola de masaje y un respaldo de masaje probablemente podrían ser las mejores opciones.

Poder

Cuando se trata de masajeadores eléctricos, una de las cosas más importantes a considerar es la potencia. De hecho, el sistema de rotación de los rodillos, la intensidad de la vibración y la eficiencia de la acción del calor sobre los músculos en la función térmica específica dependerán de estos datos. El mejor masajeador eléctrico deberá ser un modelo de al menos 240 vatios.

Tipo de masaje

No todos los que planean comprar un masajeador corporal eléctrico buscan los mismos resultados. Algunos priorizan la relajación, otros tratan algunos dolores o tensiones musculares. En este sentido, es bueno saber que existen varios tipos de masajes que pueden ser administrados por diferentes masajistas. Vibración, percusión, compresión, calor, shiatsu, etc. son solo algunas de las posibilidades. Elige lo que prefieras, siempre teniendo en cuenta que algunos modelos, los más avanzados, pueden hacer todas estas cosas en una sola unidad.

Dimensiones y peso

Una de las razones por las que los masajeadores eléctricos han tenido tanto éxito fue su portabilidad. No solo puedes usarlos en casa cuando quieras, sino que también puedes llevarlos contigo a donde quieras. Por supuesto, para que esto sea posible, su masajeador electrónico deberá tener un diseño cómodo y compacto. En general, si tiene la intención de llevarlo, asegúrese de que su masajeador eléctrico pese menos de 3 libras. Además, para la portabilidad sería mucho mejor comprar un modelo inalámbrico.

Con o sin cables

La mayoría de los masajeadores eléctricos necesitan estar conectados a una toma de corriente para que funcionen. Los modelos equipados con cable tienden a tener más potencia que los inalámbricos, pero asegúrese de que el cable sea lo suficientemente largo para darle el espacio necesario para maniobrar, de lo contrario, usar el masajeador se convertirá en una experiencia incómoda en lugar de relajante.

Los modelos inalámbricos, en cambio, funcionan con baterías y son más recomendables para quienes quieren transportarlos y utilizarlos en general con mayor libertad. Por otro lado, siempre debe verificar el nivel de carga de la batería.

Masajeador eléctrico en el embarazo

En términos absolutos, podemos afirmar que sí, las mujeres embarazadas pueden usar un masajeador eléctrico de manera segura mientras están embarazadas, pero esto siempre y cuando se sigan ciertas precauciones.

Por ejemplo, durante el primer trimestre del embarazo, deben evitarse los masajes en el abdomen y la espalda baja.
Hay que tener en cuenta que en este período el cuerpo de la mujer es más frágil debido a los numerosos cambios corporales y hormonales que está sufriendo.

Por ello, aquellas que estén embarazadas y quieran utilizar un masajeador eléctrico en los primeros tres meses, lo mejor es concentrarse en la zona de los hombros, el cuello y las piernas. Es mejor evitar también la zona del tobillo.

En las zonas donde será más seguro aplicarlos, los masajes producirán varios beneficios:

  • ● Relaje el cuerpo liberando los músculos de la tensión.
  • ● Mejoran la circulación sanguínea.
  • ● Ayudan al organismo a eliminar toxinas.
  • ● Aliviar los dolores musculares y articulares.

Las mujeres embarazadas suelen sufrir dolores de espalda, debido a una mala postura un poco inducida por el estado de expectativa.

Los masajes también se pueden utilizar para esto, así como un método para reducir el nivel de estrés.

Sin embargo, siempre es mejor consultar a un médico antes de comenzar el tratamiento.

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